Hausmittel die bei Erkältungen helfen

Bei einer Erkältung muss man nicht immer gleich zu harten Medikamenten greifen. Oftmals kann man auch mit bewährten Hausmitteln einer Erkältung beikommen.

Immer ratsam bei einer Erkältung ist es, viel zu trinken, vor allem Tee und Wasser. Auch eine heiße Zitrone kann viel helfen, wenn man diese mit Traubenzucker oder Honig süsst und dann trinkt.

Auch Kochsalz ist ein geeignetes Mittel für einen Schnupfen. Nasensprays mit Kochsalz machen die Nase frei und befeuchten sie zusätzlich gleich noch. Solche Kochsalz Nasensprays erhalten sie in der Apotheke aber auch in der Drogerie um die Ecke.

Bei einem leicht geröteten Hals und leichten Schluckbeschwerden hilft das Gurgeln mit Kamille oder Salbei. Dies wirkt entzündungshemmend und gleichzeitig desinfizierend.

Auch eine gut gekochte Hühnerbrühe kann von innen aufwärmen und eine Erkältung merklich lindern. Sie wirkt auch nachweislich entzündungshemmend.

Wichtig ist auch, dass man für ausreichend frische Luft in den Räumen sorgt und auch für eine ausreichende Feuchtigkeit. Hierzu kann man überall Schalen mit Wasser und gewissen Kräutern überall aufstellen, damit im Raum eine gute Feuchtigkeit entsteht. Auch wirkt das Ganze beruhigend auf die Nasenschleimhäute.

Auch Dampfbäder wirken sehr gut auf die Schleimhäute. Dabei sollte man darauf achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Auch sollte man die Zeit von zehn Minuten nicht überschreiten und sich nicht zu nah über die Schüssel beugen.

Wenn man Halsschmerzen hat, helfen heiße Wickel, mit Kartoffeln oder Quark sehr gut.

Auch Zwiebeln helfen gut, wenn man erkältet ist. Man kann Zwiebelsaft oder Zwiebelsuppe daraus machen. Dies ist sehr wirksam bei Halsweh und Husten.

Auch Wärme wirkt gut bei einer beginnenden Erkältung. Dazu kann man eine Rotlichtlampe verwenden. Allerdings sollte man das Gesicht nicht zu lange und zu intensiv bestrahlen.